trött?

Jag har just sovit lite drygt 2 timmar till.
Jag förstår inte, tar det aldrig slut?
Känns som jag gjort 3 saker idag.
Vikt tvätt, sovit och ätit lunch.
Det är allt.
Och så lite bloggning.

Men det är sjukt hur mycket jag sovit då :O
Jag måste verkligen behöva sömnen...
Det har som sagt vart lite si och så med att kunna sova ut här nere pga. alla grannars ombyggnationer, barnen som leker utanför dörren på helgerna, föräldrar som skriker till varandra, mammans klackar som hon JÄMT har på sig inomhus osv...

Men snart är det ööööööveeeeer!!!
Nu är det inte ens 3 hela dagar! :D
Om 3 dagar vid den här tiden sitter jag förmodligen på verandan hemma med familjen, Bias och kanske några vänner.
Underbart!!

Suck

Sjukling idag med.
Barnen är på stranden med grannen och deras barn.
Jag sitter och svettas som en gris utan anledning.
Eller jo, feber kanske.

Bläää.

Ska sova en stund och sen duscha.

Tjing

ps. Jag blev just en GLAD tjej, fått kommentar av svärmor igen :D
Har du lånat en I PHONE (inte Ipod haha) av Donne, Åsa??
Kram på er

2 timmars stenhård sömn

Nu har jag sovit i två timmar.
Satte alarmet så att jag skulle vakna efter en timme men har snoozat.
Drömde sådär konstigt igen, att jag inte kunde öppna ögonen hur mycket jag än försökte.
Kroppens sätt att säga "nej jag behöver sova mer" kanske?

Snoozade i alla fall som sagt en timme till och nu känner jag mig lite piggare, även om jag har ont i huvudet fortfarande.
Kroppen känns rätt mör också.
Suck, suck, suck.

Snart ska vi äta lunch och efter det hoppas jag på att bli ännu piggare!

Tuddelu

En natt med mycket halsont :(

Godmorgon folket!
Jag har sovit jättedåligt.
Igår kväll vid middagen kände jag hur halsen började göra ont men jag tänkte att jag bara behövde dricka lite.
Fel.
Inatt vaknade jag kl 04.04 (skum tid va?) och hade sjukt ont i halsen.

Jag kommer ihåg att jag försökte svälja i sömnen men att det gjorde för ont och sen vaknade jag och kände mig supertörstig och halsen brände verkligen.
Gick upp och tog ett glas vatten, fast det var ganska svårt att dricka och jag hade mycket slem i halsen.
Tog en strepsils och la mig ner igen.
När den verkat kändes det bättre och jag somnade om.
Dock drömde jag helskumma drömmar så jag undrar om det inte var lite feberyra.
Har just tagit en dusch och jag känner mig helt snurrig i huvudet när jag böjer mig framåt och jag är redan kokhet igen :(

Inte alls roligt om jag ska bli sjuk nu!!
Sådär lagom tills jag kommer hem liksom.
Suck...

Undrar vart det kommer ifrån förresten, kanske smittades via telefon igår när jag pratade med mamma och pappa? *fniss*
Nä, det måste vara från någon av alla jag umgåtts med.
Som sagt lekte jag ju med många barn igår och de har ju en tendens att bära på virus.
Hmpf.

Nej, nu ska jag tänka positivt, dricka mycket vatten och äta några strepsils till så ska det nog bli bra igen!

Så fort städerskan är klar med köksstädningen ska vi äta frukost.

Adjökens

En konstig kväll

God morgon.
Min kväll igår var skum.
Somnade till runt 20, helt slut efter 2 timmars intensiv lek i poolen där det var jag mot 2 olika lag.
Jag simmade runt och jagade 4 barn och 2 bollar.
^^
Innan det hade jag gjort styrketräning på min filt på gräsmattan så igår vart en riktigt aktiv dag.
Totalt 4 timmars simning, den ni.


När jag vaknade, typ vid 21.10 kände jag mig helt dizzy, hade huvudvärk och var illamående.
Tror det berodde på att jag fick i mig mängder av klorvatten (här nere är det helt sjukt mycket klor i poolerna) efter en och annan kallsup, skvätt i ansiktet och dykningar.
Sen gick jag ut och kollade vad det blev för mat och då ville jag helt ärligt bara spy.
Illamåendet vart inte bättre då om man säger så.

Det vart sånt där RÅTT griskött igen, jag kände hur illa det luktade och så såg jag hur de hällt på olja.
De frågade mig om jag ville ha ost på, de lägger på riven parmesan och olja sen är "maten" klar.
Jag sa att jag kände mig illamående och sen frågade jag om köttet var tillagat på något sätt, de svarade nej.
Jag tackade snällt nej till maten och sa att jag får se vad jag vill äta.
De började äta.

Jag gick in i mitt rum och bröt ihop lite halvt.
Pinsamt att man blir ledsen av en sån sak men det har liksom kommit till en gräns.
Ni anar inte hur mycket jag saknar svensk mat!

Jag gjorde pasta efter en stund när jag samlat mig.
Var inte speciellt hungrig men efter jag ätit pastan, duckit två stora glas mjölk och ätit en KNÄCKEBRÖDsmacka  kändes illamåendet bättre.

Sen gick jag in på mitt rum, fortfarande med huvudvärk.
Bias och jag msn:ade lite och han berättade att han hade tappat vår tumring.
Då vart jag ledsen igen.
Den har vi haft i 2 år...

Han hade meckat och lagt den på vindrutetorkaren på bilen, där han sen glömde den (såklart) och som han skrev
" När jag kom upp i 70 hörde jag hur något rasslade till, jag tvärnitade och sprang runt och letade på vägen och diket men den hade nog studsat långt. Jag vart jätteledsen".
Det var lite sorgligt men sånt händer.

Sen gjorde han mig glad igen såklart, han är bra på det min man. 
Så den skumma kvällen slutade med att jag asgarvade och somnade gott :)


Nu kollar barnen på tv och snart ska vi äta frukost.

Tuddelu

Atjoooo!

Jag nyser som en galning.
Och snuvar.
Men halsen är bättre i alla fall.
*peppar peppar*

Blir varm vid minsta ansträngning så jag kommer nog fortsätta ligga still och ta det lugnt idag.

Ska äta frukost nu och sen pysa iväg till skolan.
Efter den ska jag hem igen och kurera mig.
Jag SKA bli frisk!

I övermorgon kommer han :D
Gud så jag längtat!
Ska börja packa idag tror jag, ska ta min handbagageväska till hotellet :)
Mys!

Hörs senare.
Tjillevipp

Alltid dålig tajming

Jag har gått och dragit på mig en förkylning, sådär lagom tills Bias ska komma.
Super!
Inte.

Äter nåogot piller för att lösa upp täppheten i näsan som jag införskaffade på apoteket.
Köpte även Strepsils för att lindra halsen, som nu känns bättre :)
Jag SKA bli frisk tills på fredag.
Tänka positivt, äta bra, ta det lugnt och sova mycket.
Och så lite meducacin ;)
Då går det över!

Milena är boven tror jag, hon har vart förkyld så jag har nog snott viruset från henne.
Och så det i kombination med lite sömn och mycket party.
Då blir det så!

Nu ska jag laga lunch och sen vila lite.
Plugga ska jag också göra.
Skolan var rolig idag :)

Idag är det sjukt varmt här nere, men inte kan jag bada eller sola.
Det är inte så bra med förkylningen....
Men det kommer fler dagar!

Tjingeling

Slut i huvet och molnigt

Tjaba!
Jag har just fixat med en enorm tvätthög, städerskan har en tendens att fullkomligen proppa maskinen till bristningsgränsen.
En maskin är typ 3 dagars tvätt ^^
Men det är i alla fall trevligt att hon hjälper mig med tvätten genom att sätta på en maskin då och då :)

Innan mitt tvättebstyr tog jag en powernap, den vart lite längre än planerat men jag var helt slut i huvudet så det var välbehövligt.
Vet inte varför jag känt mig helt seg och sliten, om det är för att jag tänkt mycket i helgen kanske, men trött har jag vart hela dagen i alla fall.

Jag är ledig idag, men vädret har varit piss hela dagen fram till nu, nu skiner solen.
Det regnade några stänk imorse men annars har det varit helt grått.

Jag åkte hem direkt efter skolan, Milena var inte där och när jag ringde så svarade hon inte.
Roxanne har ju börjat jobba som läxläsare mån-tors så henne hinner man inte heller träffa i veckorna.

När jag kom hem åt jag pizza, det fanns en såndär halvfärdig med färskt pålägg som man bara stoppar in i ugnen.
Den var god, lite högre kvalité än typ Billys ;)

Ikväll ska jag inte göra någonting.
Yolanda ringde nyss och frågade om jag var hemma och om jag skulle fortsätta vara det.
Hon skulle på middag i stan och om jag skulle vara hemma kunde hon åka dit i tid, så jag sa att hon kunde lämna barnen med mig.

Min mage beter sig konstigt också, den mullrar hela tiden.
Jag är inte hungrig men jag kanske har ätit något som inte varit bra, vad vet jag.
Jag känner mig skum.
Så kan man sammanfatta det.
Skum i huvudet och i kroppen.

Vi hörs senare, simma lugnt.


Hälsar FISKEN :)






halvt mörbultad

OUFF.
Jag har vansinnig huvudvärk.
Den kom smygandes igår kväll efter löpningen och trots att jag druckit mycket sitter den kvar även idag.
Ska äta frukost och hoppa på det bästa.
Tog en Ipren också, det brukar hjälpa.

Hörs sen.
Tjing

tack google!



Ryggskott / Översikt

Reviderad: 2008-01-29

Allmänt

Ryggskott innebär att man får värk i framför allt nedre delen av ryggen. Värken kan komma plötsligt eller smygande. Oftast finns det ingen speciell anledning till att man får ryggskott och det är mycket ovanligt att det beror på någon allvarlig skada eller sjukdom.

Ryggbesvär är ungefär lika vanligt i alla åldrar och de flesta kommer någon gång i livet att få ont i ryggen.

Nästan alla blir av med smärtan inom några dagar till några veckor.

 

Symtom

Typiska besvär är att

  • man får värk i nedre delen av ryggen
  • man får värk som strålar ned över skinkorna och höfterna
  • det gör ont när man rör sig.

 

Behandling

Det är viktigt att man försöker hålla sig i rörelse så gott det går eftersom sängläge och vila inte gör att man blir bättre, snarare tvärtom. Genom att fortsätta med vardagliga aktiviteter och arbetsuppgifter som man klarar av, går ryggskottet snabbare över.

Att komma igång med promenader och lätt träning så fort man känner att man klarar det stärker ryggen och förebygger att smärtan kommer tillbaka.

Man kan använda receptfria värktabletter under en kortare tid för att lindra smärtan, vilket kan göra det lättare att hålla sig i rörelse

En sjukgymnast, kiropraktor eller naprapat kan ge behandlingar som minskar smärtan och gör det lättare att hålla i gång som vanligt.




Det gör mer ont vid vissa rörelser, till exempel när du försöker vrida dig eller böja dig framåt. (jo tack!)
Det är bra om du rör på dig även om du har besvär.




Sjukvårdsrådgivningen är bra att ha!

AJ AJ big time

Jag tror jag har fått ryggskott.
Det gör så satans ont!
I vissa lägen är det som knivhugg.
Har inte sovit bra för när jag försökt vända mig har det gjort brutalt ont.

Herregud.
20 år och ryggskott.
Skärpning.



Någon som har några bra tips på hur man blir av med ett ryggskott som satt sig i överdelen av ryggen???




Jag har duschat varmt, tagit en Ipren och stretchat lite, känns bättre just nu iaf...
Och så vet jag en som tar tag i träningen på riktigt när det här skiten är över.

Ont i ryggen mitt i natten

Hej hej.
Jag sitter och har tok-ont i min rygg.
Den har låst sig tror jag.
Har väl varit spänd I guess.

Ska försöka sova snart...
Yolanda och Eugenio har fortfarande inte kommit hem.
De är på bio, kanske var en lång film who knows.

Jag och barnen har tittat på Barca- Chelsea ikväll.
Rätt tråkig match, slutade 0-0.
Precis som jag sa till barnen haha!

Nej, nu ska jag försöka sussa.

Nighty!


Ont

Jag har ont bakom käkarna/under örat.
Jätteskumt.
Det strålar ner i käkarna och lite mot öronen om man trycker lite där...
Känns som att det kan vara någon liten muskel eller något som är irriterad.

Säkert för att jag vart orolig för allt med att köra själv till skolan och framförallt för att skolan var så sega på att ge besked om schemat.
Jag har kommit på mig själv med att bita ihop käkarna väldigt hårt (även när jag sover) och då har jag känt att jag spänner mig.
Kan nog vara det...

Hoppas det blir bättre snart för det ger mig huvudvärk ibland.
Hoppas bara det inte är någon slags förvarning om att mina visdomständer tänker dyka upp snart :O
Men det tror jag inte, då hade väl tandis sagt det innan jag åkte?

Nu ska jag duscha och sen gå ut.
Tjingelin

RSS 2.0